ベルタ酵素の美味しい飲み方

 

酵素ダイエットに欠かせない酵素ドリンクの中でも、愛飲者とダイエットの成功者の多いものとして人気のあるベルタ酵素ドリンク。

 

ダイエットとは言え飲み物でもありますから、せっかく飲むのであれば、美味しい飲み方をしてダイエットをしたいものですよね。

 

そこでここでは、ベルタ酵素を美味しく飲む方法について、お話していきたいと思います。

 

ベルタ酵素はピーチ味にしてありますので、勿論そのままでも美味しく飲めます。

 

しかしちょっとだけ癖があるので、そのままでは無理という人の方が多いと思います。

 

これは公式サイトにも掲載されているのですが、定番の飲み方として…

 

 

ベルタ酵素1に大してそれぞれ、水を3対5、炭酸水3対5、無糖紅茶3対5、無調整豆乳3対5の割合で割って飲みますと、グッと飲みやすくなります。

 

無糖のヨーグルトにかけて食べてもいいでしょう。

 

また糖分や塩分控えめの野菜やフルーツのジュースで割って飲んでも、より癖がなくなって飲みやすくなります。

 

次にこれらの飲み方を踏まえた、効果的な酵素ダイエットの方法について、御紹介していくことにしましょう。

 

1ヶ月を基準として話を進めます。

 

2食置き換えダイエット

これは朝食が酵素ドリンク60ml、昼食がベルタ酵素サプリ2粒と通常の食事、夕食は朝食と同じように置き換えます。

 

このパターンを3日続けます。

 

そして次の27日間は朝食か夕食に酵素ドリンクを40ml飲むか、炭水化物の抜きの通常の食事を摂り、昼食は炭水化物抜きの通常の食事と酵素サプリ2粒を摂取します。

 

 

通常の食事ではタンパク質を中心に、肉・魚・野菜・大豆製品・発酵食品・海藻類等、和食中心の低カロリーで栄養バランスのとれた食事になるようにしましょう。

 

このダイエット方法だと、ベルタ酵素ドリンクの「通常ダイエットパック」がおすすめです。

 

即効ダイエット

これは朝食に酵素ドリンク60mlを飲み、昼は炭水化物抜きの通常の食事と酵素サプリ2粒、夕食は酵素ドリンク60mlを飲むというものです。

 

これをまず3日続けます。

 

次に4日目〜27日目までは、朝食又は夕食に酵素ドリンク30mlを飲むか、炭水化物抜きの通常の食事を摂り酵素ドリンク35mlを飲み、昼食に炭水化物抜きの通常の食事と酵素サプリ2粒を摂るというものです。

 

食事の内容は1つ目と同じです。

 

この場合は、ベルタ酵素ドリンクの「即ダイエットパック」がおすすめです。

 

無理ないダイエット方法

最後は続けられる限り無期限に続けるパターンです。

 

これは毎朝酵素ドリンク35ml、昼食は酵素サプリと通常の食事、夕食は炭水化物抜きの通常の食事と酵素ドリンクを35mlを摂るというものです。

 

食事内容は今までお話したものと共通で、ドリンクやサプリの必要量も同じです。

 

初心者は炭水化物を控えめにするだけで、朝食のみを酵素ドリンクに置き換えるところから始め、早めに効果を得たい場合には、1日の中で1番食事の量の多い、昼食か夕食に置き換えるようにすると良いでしょう。

 

ベルタ酵素ドリンク

 

期間が短いダイエット方法のプロセスは、あっという間にいい結果が得られるだけに、恐ろしい作用もよく出るのです。激しい食事の制限をすると、心身共に維持できなくなります。ダイエットサプリメントと名のつくものはダイエットに励んでいる人たちを助けてくれる栄養素とか健康体質を促進してくれる物なのです。ダイエットで体重を落とし効果を持続させるために欠かせません。体験者が多くいる断食ダイエットは急いで痩せたい人のための短期集中ダイエットに最適の方法です。いっぽうで、やってはいけないことが存在しています。その注意点とは断食をしている期間にあるというのが定説です。私たちのダイエットについては食事と運動の実践法が大切なポイントです。正しいやり方で食事を減らして有酸素運動を行えばその相乗効果で痩せられ、そればかりか健全な美しさも手にできるにちがいありません。流行りのファスティングダイエットとは言い方を変えればプチ断食を指しています。ある程度の期間飲食しないで体の消化機能を休養させる事によって余分な脂肪を燃焼させ毒素排出までするダイエット方法になります。

 

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